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【論文解説】寝る方角(向き)で変わる睡眠の質!驚きの研究結果とは!

【論文解説】寝る方角 (向き)で変わる睡眠の質! 驚きの研究結果とは! 更新日: 2023.12.25 四方田 貫児 「北枕は良くない」といった話を日本では良く聞きますよね。 しかし、科学的にどの方角を向いて寝ると睡眠の質が上がるのかについては、聞いたことがないのではないでしょうか? そこでこの記事では、 寝る方角ごとに睡眠の質がどのように変化するかについて研究した論文を、睡眠健康指導士である筆者が、出来るだけ分かりやすく解説 します。 筆者 四方田 貫児 睡眠健康指導士 / ソフトウェアエンジニア 大手医療系IT企業出身のソフトウェアエンジニア兼睡眠健康指導士。 論文等をベースに睡眠に関する情報を科学的な観点から発信しています。 目次 1 なぜ北枕は良くないと言われているのか 2 論文1.

風水禁忌|床頭對門/鏡? 5個睡房風水禁忌 裝修規劃前留意!

鏡子屬於家中風水經常接觸到的禁忌,如果床頭正對鏡子,不但容易影響家庭或夫妻感情,還會影響居住者的健康,容易出現頭痛、失眠等情況。 而且站在非風水角度,床頭對鏡容易因鏡中反映之物而令睡房主人不安,甚至有機會產生幻覺,從而影響睡眠質素,因此建議將鏡子移開或長期用布簾遮蓋,以防因鏡子感到不安。 風水禁忌|床頭需有「靠山」 床最好靠牆或實物擺放,切記懸空或出現空隙,否則便會失去「靠山」。 床頭沒有「靠山」的居住者不但容易產生幻覺,出現夜長夢多的情況,還會失去安全感,長期會影響情緒健康,繼而影響生理健康,令整體健康及運勢變差。 *民俗傳說僅供參考,切勿過度迷信。 Klook.com 生活 風水禁忌|大門=全家守護神! 5個家中大門風水禁忌 見爐頭損健康? 生活

王毅訪牙買加 稱兩國共建一帶一路成果豐碩及前景廣闊

牙買加總理霍爾尼斯在首都金斯頓,會見到訪的中共中央政治局委員、外交部長王毅。 王毅表示中方讚賞牙買加堅定奉行對華友好政策,恪守一個 ...

朱家安:為什麼你最好別用咖啡emoji☕汙辱女人?

從「破麻」、「母豬」到「☕」,這個社會有豐沛的語言資源讓人傷害女性、把女性逼出討論圈、讓其他人感覺忽略女性的意見也無所謂,或者讓女性必須負擔高得不成比例的情緒成本,才能說上一兩句話。 在我看來,這就是台灣社會依然受父權把控的證據之一。 文:朱家安 近年在網路上常被用來嘲諷女性的咖啡emoji☕,起源應該是某個被改作的影片,影片裡的男人說了「women」之後喝咖啡大笑。 影片在抖音大紅後從影片迷因成為文字迷因,意義和使用方式也改變了。 總之,現在光是用「☕women」或「☕」就能表達「女人就是這樣(不理性、愚蠢、情緒化⋯⋯)」的意思。 例如: 阿強:女生邏輯比較差,這是事實啊 莉莉:可是你怎麼知道這不是刻板印象影響學習的結果? 阿強:☕ 就算你對某個女性很不滿,你最好也不要使用「☕」,因為:

屬虎今年幾歲?2024屬虎生肖年齡對照表!屬虎性格特質

虎年是十二生肖中的第三個年份,與其他生肖年份一樣,它也有其獨特的性格特質和命運。 屬虎今年幾歲 根據西曆年份,屬虎的人出生於1926年、1938年、1950年、1962年、1974年、1986年、1998年、2010年等年份。

论八字中的各种桃花

1遍野桃花 四柱地支全子午卯酉四字全备,四柱组合入格局,其人多富贵,但笔荒淫酒色,为遍野桃花。 如乾隆:辛卯 丁酉 庚午 丙子。 2倒插桃花 指年支占桃花,月日时三合。 主其人性巧聪明,一生慷慨风流,女命多贤淑,如年支为卯,生于寅、午、戌、月日时。 诗曰:倒插桃花色更鲜,日时月里反朝年,风流倜傥人奸妒,性巧聪明贤不贤。 如,乾造,戊午,丁巳,乙酉,丁丑,此造酉日出生,午为桃花,午火在年,地支巳酉丑三合金局,为倒插桃花,命局乙木日主生巳月不得令,地支巳酉丑三合金局,命局从弱,水木为忌,火土金为喜用,桃花为喜用,所以主为人风流之人,伤食透干当令而旺,为人口才较为好,能甜言蜜语哄女孩子。 3滚浪桃花 指日时占桃花,同时天干相合,地支相刑,男命犯之,表现为好色,荒淫无度,肉仪因色伤身。

驕傲孔雀?自由飛鳥?生命靈數看你像哪種動物

【暗藏玄機】你的紫微命盤走什麼命? ... 和樂圓滿,2人也不時會透過社群平台放閃,夫妻感情幸福甜蜜,令人稱羨。昨(18)日,周杰倫迎來45歲 ...

【五行土多適合什麼顏色】土命人的禁忌顏色介紹

黑色和棕色本身色,五行屬土人可以開顏色。 五行屬士人開這些顏色車會大吉大利。 土命人適合穿什麼顏色衣服 五行屬土人適合穿卡色、黃色、灰色、色、棕色衣服。 黃色、色和棕色本身土色,五行屬土人可以穿這三種顏色衣服會造成任何。 五行屬土人穿這些顏色衣服會大吉大利。 土命人適合住什麼樣顏色房屋 五行屬"土"人適合住土色、黃色、色、灰色、棕色房屋。 原因:色、黑色、黃色是五行屬"士"土屬原本"色", 五行屬"士"人住這3顏色房子裏會造成任何。 五行屬"土"人住這以上顏色房子會大吉大利。

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